Dr Nistor Becia psiholog MBE: Ce putem descoperi despre propriul organism și capacitatea lui de autoreglare?

M-am gândit să pregătesc un videoclip despre biofeedback și în limba română, mai ales că o parte importantă din activitatea mea actuală se desfășoară în colaborare cu colegii mei din România.

Am încercat să explic cât mai simplu ce este biofeedbackul, cum a evoluat de-a lungul timpului și cum putem folosi tehnologia pentru a descoperi lucruri fascinante despre propriul organism, despre reacțiile noastre la stres și despre capacitatea de autoreglare.

Pentru mine, acest domeniu are și o semnificație personală. Fiind fost militar, iar astăzi psiholog clinician, am fost mereu interesat de felul în care oamenii reușesc să funcționeze în situații dificile, uneori sub o presiune extraordinară.

Dar există o întrebare care mă preocupă tot mai mult:

Dacă investim atât de mult în pregătirea oamenilor pentru a face față situațiilor de criză, de ce nu investim la fel de mult și în a-i învăța cum să se recupereze după ele?

Tocmai această întrebare m-a determinat să explorez mai profund HRV Biofeedback și posibilitățile de a-l utiliza pentru a sprijini polițiștii, militarii, pompierii, paramedicii și alți profesioniști care lucrează în condiții solicitante.

Mă bucur că am ocazia să explorez aceste idei și prin colaborările cu colegii din România, cu speranța că munca noastră va putea contribui, în timp, la dezvoltarea unor abordări practice și utile pentru cât mai mulți oameni.

Cred că unul dintre cele mai fascinante lucruri pe care ni le oferă biofeedbackul este posibilitatea de a descoperi cât de multe putem învăța despre propriul organism atunci când începem să îi observăm reacțiile.

Poate că, pentru a deveni mai rezilienți, nu trebuie doar să învățăm să rezistăm mai mult, ci și să înțelegem mai bine cum ne putem recupera.

Sper să vă placă videoclipul și să vă stârnească interesul. M-aș bucura să îl distribuiți și celor care ar putea găsi aceste informații utile.

Share on Facebook

Tweet